สารอาหารสำหรับคนท้อง อ่อน ๆจัดว่ามีส่วนช่วยที่ดีในการเสริมสร้างร่างกายของทารกในครรภ์ให้มีความแข็งแรงมากขึ้นอย่างนั้นเอง พร้อมกับยังช่วยให้ส่วนต่าง ๆ ในร่างกายมีการเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่แบบที่ต้องการ นอกจากนี้ยังช่วยในการป้องกันโรคต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดข้อกับลูกน้อยได้ในระดับหนึ่งอีกด้วย สารอาหารสำหรับคนท้อง คุณแม่ตั้งครรภ์อ่อน ๆ ที่ควรทานมีอะไรบ้าง ในช่วงตั้งครรภ์ประมาณ 1 – 5 สัปดาห์ด้วยการเน้นอาหารจำพวกแป้งอย่าง ผลิตภัณฑ์จากนม และรวมไปถึงรับประทานผักผลไม้ร่วมด้วยเพื่อให้ลูกได้รับปริมาณของสารอาหารอย่างครบถ้วนที่จะสามารถนำไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเต็มที่อีกด้วย ในช่วงอายุครรภ์ได้ 6 – 12 …
